高考考生“壓力山大”經(jīng)常失眠怎么辦？負(fù)離子改善失眠有妙招
2021-12-10 10:11:04
他們，披星戴月；他們，早出晚歸。他們，肩負(fù)著父母的期望；他們，懷揣著自己的夢想。他們就是高考大軍。高考生，成為了“壓力”“理想”的代名詞。伴隨高考生度過日日夜夜的已經(jīng)不再是課本與復(fù)習(xí)材料，還有隨之而來的失眠。
一些考生臨近高考，壓力大、功課作業(yè)負(fù)擔(dān)過重，就會引起失眠。而如果服用安眠藥的話，對考生的身體會造成很大的毒副作用，而且有依賴性，因此我們就建議失眠的考生通過非藥物的方式改善失眠。也許你會有這樣的發(fā)現(xiàn)，長期生活在密閉的室內(nèi)會感覺烏煙瘴氣、頭昏腦脹，而來到森林、湖畔等地時，會感到呼吸愜意，清爽舒適，這就是小粒徑生態(tài)級負(fù)離子的神奇作用。小粒徑負(fù)離子，能轉(zhuǎn)化為益眠因子，可以調(diào)節(jié)人體的中樞神經(jīng)，從而改變?nèi)梭w的生理特性，改善失眠的癥狀。
負(fù)離子能助眠，已經(jīng)被大眾所理解。負(fù)離子可以降低大腦及組織內(nèi)的血清素，平穩(wěn)大腦皮層興奮和抑制過程，增加腦內(nèi)供氧，穩(wěn)定自主神經(jīng)功能紊亂，從而達(dá)到消除疲勞、提高腦力活動、減輕精神壓力、促進(jìn)睡眠的效果；負(fù)離子透過人體的血腦屏障后，能有效地清除大腦的異常電波，促使大腦能夠快速進(jìn)入睡眠的a波段，從而有助于睡眠。負(fù)離子對自主神經(jīng)高級中樞有調(diào)節(jié)作用，改善大腦皮質(zhì)的功能，振奮精神，消除疲勞，改善睡眠作用；負(fù)離子可使腦電波頻率加快，振幅加大，感覺和運動時值縮短；小粒徑的空氣負(fù)離子與大粒徑的空氣負(fù)離子相比，其活性高，遷移的距離遠(yuǎn)，所發(fā)揮的作用更佳，所發(fā)揮的助眠作用更加突出，小粒徑的空氣負(fù)離子治療失眠癥彰顯奇效。
如果你還在失眠，不妨試試負(fù)離子，希望對你有幫助。
